健康体で、健康たい

いだいよぉ。

ヒザの中の方が、痛いのです。


なんか、アレなんですよね。

もともと、しゃがむとポキポキ、音がしたりして。


ヒザは、ちょっと「バッチリ健康！」という感じでは、ないのですが。

運動不足とか、冷えとかあるのかしら。


なにやら、ネットをのぞいてみると、

ヒザ痛には黒ごまを食べたりマッサージしたりすると良いのらしく。

黒ごまアイスでも食べながら、黒ゴマ塗って、もみほぐしますか。

痛くなくなれば、何でもOKです。

実際の話。