健康体で、健康たい

お肌の調子が悪いので、コラーゲンを

補給せねばと思ったんですが。

サプリメントばかりに頼るのも、

なんとなく、イヤ。


いつも食べるような食べ物から取る方法はないの？

と思って、コラーゲンを取る方法を調べてみたら、

コラーゲンは、鶏肉の皮や手羽先に、多く含まれているのだとか。

たしかに、聞いたことありますね、これは。

フカヒレとか豚足とかは、有名だけど、

毎日食べられる訳じゃないし。

やっぱり、鶏肉ですかな。

あと、一緒にビタミンＣも取らないとダメなんだそうです。

野菜も一緒に食べると良さそうですね。

美肌蜂って知ってます？

私は知りません。

たぶん、いないと思います。

だって、この記事のお題の「美肌蜂の子」っていうのは、

「美肌蜂」の「子」じゃなくて、

「美肌」「蜂の子」だからです。

ああ、ごめんなさい。

意味なしです。

で。

それはさておき。

聞いたところによると、蜂の子が美肌に効果があるらしいのです。

テレビでも、蜂の子をよく食べる地方では、

年配の女性でも、お肌ツルツルって言ってました。

これは、食べねばなるまい。

と思ったけど、蜂の子って、かなりグロテスクですよね。

粉末があるみたいなので、それからスタートしてみようかな。

蜂の子の炊き込みご飯とかは、まずムリじゃろう。

いだいよぉ。

ヒザの中の方が、痛いのです。


なんか、アレなんですよね。

もともと、しゃがむとポキポキ、音がしたりして。


ヒザは、ちょっと「バッチリ健康！」という感じでは、ないのですが。

運動不足とか、冷えとかあるのかしら。


なにやら、ネットをのぞいてみると、

ヒザ痛には黒ごまを食べたりマッサージしたりすると良いのらしく。

黒ごまアイスでも食べながら、黒ゴマ塗って、もみほぐしますか。

痛くなくなれば、何でもOKです。

実際の話。

足って、汗をかきやすいですから、ムレちゃったりしますよね。

これって、足に汗腺が集まっているからなんだそうです。

なので、フットバスでデトックスをすると、とても効果的なのだとか。

しかも、体の一番下ということで、老廃物とかの毒素も、

たっぷり溜まっていそうな感じが、いかにも、してしまいます。

デトックスをやった後のお湯の色で、どこが悪かったか分かるのだそうです。

なんか、昔々の占いみたい。

卑弥呼も、デトックスしてた、とか？